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24. Juli 2024
Gesundheit
Caruso & Akala – Ernährung für einen glücklichen Darm
Einführungsvideo & Übersicht
(00:29)
Wunderorgan Darm
(02:38)
Gründe für schlechte Darmgesundheit
(05:11)
Öl-Wechsel gefällig?
(08:44)
Kohlenhydrate & Proteine
(11:12)
Ballaststoffe & Mikronährstoffe
(13:15)
Ernährungs-Basics für Zuhause
(15:06)
Rohkost & Fermentiertes
(23:14)
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Quellenangaben
Weiterführende Links
Website von Emanuel Akala
Website von Nadia Caruso
Veranstalter Graswurzle
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